Ingrédients pour la recette Légume vapeur et au poulet :
2 x 200 g de mélange Vapeur à cuire au micro-ondes
(pois gourmands, pois doux, courgettes jaunes assaisonnées)
2 escalopes de poulet
2 cuil. à soupe d’huile d’olive
Etapes de la recette Légume vapeur et au poulet :
Assaisonner les blancs de poulet avec du sel et du poivre.
Cuire les blancs de poulet dans l’huile d’olive dans une poêle durant 10 min.
Après cuisson des blancs de poulet, les escaloper dans le même temps, et mettre à cuire les mélanges de légumes pendant 4 min au four à micro-ondes.
Pour terminer, mélanger vos blancs de poulet avec les légumes vapeur pour que le plat soit parfaitement assaisonné. Servir chaud.
Informations :
Conseils pour la recette Légume vapeur et au poulet :
Auteurs de la recette Légume vapeur et au poulet : « Le jour du légume » ™
Votre commentaire