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Degré de difficulté :
Très facile
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Type de plat :
Boisson
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Nombre de personnes :
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Temps de préparation :
5 minutes
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Temps de cuisson :
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Congélation :
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Cristallisation :
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Cuisson :
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Décongélation :
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Dégorgement :
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Dessalage :
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Fermentation :
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Froid :
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Germination :
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Infusion des épices :
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Macération :
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Marinade :
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Prise :
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Réfrigération :
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Refroidissement :
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Repos :
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Séchage :
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Stérilisation :
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Trempage :
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Ingrédients principaux :
Lait
Banane
Fraise
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Minceur :
Recettes équilibre
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Express :
Recettes moins de 10 mn
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Cuisine du monde :
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Bébé :
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Ingrédients pour la recette Smoothies vitaminés :
20 à 25 cl de boisson végétale non lactée bien froide (Rice Dream ou de Oat Dream)
environ 200 g de fruits frais au choix
1 c à soupe de sucre (facultatif)
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Etapes de la recette Smoothies vitaminés :
Verser les fruits (pelés, dénoyautés et coupés en morceaux si nécessaire) dans le bol du mixeur, ajouter le Rice Dream ou l'Oat Dream, et éventuellement le sucre.
Mixer jusqu'à obtention d'une boisson homogène et onctueuse.
Dégustez aussitôt, au petit déjeuner ou comme collation durant la journée.
Selon vos goûts et les saisons, n'hésitez pas à combiner différents fruits, comme par exemple :
kiwi-banane,
pêche-cerise,
poire-framboise,
mélange de fruits rouges,
mangue-ananas, ect.
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Informations :
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Conseils pour la recette Smoothies vitaminés :
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| | Auteurs de la recette Smoothies vitaminés : OAT Dream
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