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Épinards à la polonaise
Sous un hachis d’œuf dur et de persil.
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Degré de difficulté : Très facile
Type de plat : Plat
Nombre de personnes : 4
Temps de préparation : 15
Temps de cuisson : 6
Congélation :
Cristallisation :
Cuisson :
Décongélation :
Dégorgement :
Dessalage :
Fermentation :
Froid :
Germination :
Infusion des épices :
Macération :
Marinade :
Prise :
Réfrigération :
Refroidissement :
Repos :
Séchage :
Stérilisation :
Trempage :
Ingrédients principaux : Epinard
Minceur :
Express : Recettes entre 20 et 30 mn
Cuisine du monde : Recettes Pologne
Bébé :
Ingrédients :
1 kg d’épinards
3 échalotes
40 g de beurre
1 œuf dur
2 cuillerées à soupe de chapelure
1 bouquet de persil
noix muscade
sel, poivre du moulin
Etapes :
|*| Lavez soigneusement les épinards. Laissez-les bien égoutter dans une passoire.
|*| Pelez et émincez les échalotes et faites-les revenir dans une sauteuse avec 20 g de beurre. Ajoutez alors les épinards, assaisonnez en sel, poivre et noix muscade et faites étuver 4 minutes.
|*| Écalez l’œuf et hachez-le menu.
|*| Dans une poêle, faites dorer la chapelure dans le beurre restant.
|*| Hachez finement le persil et mélangez-le avec l’œuf et la chapelure, saupoudrez les épinards de ce mélange avant de présenter à table.
Informations :
Conseils :
Auteurs :  - Emilie Bertrand, Cuisinez 1000 recettes de A à Z, Ed. Solar, 1998
 
Les commentaires des internautes :
Le Mardi 14 Août 2007
superbe recette qui permet de manger
un repas sans légumes et sans viandes

Par : Internaute


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Commentaire déposé par : Internaute
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