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Filets de sole et Pom’Express à l’orange en cappuccino

Filets de sole et Pom’Express à l’orange en cappuccino

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Degré de difficulté : Facile
Type de plat : Plat
Nombre de personnes : 4 personnes
Temps de préparation : 15 min.
Temps de cuisson : 10 min.
Congélation :
Cristallisation :
Cuisson :
Décongélation :
Dégorgement :
Dessalage :
Fermentation :
Froid :
Germination :
Infusion des épices :
Macération :
Marinade :
Prise :
Réfrigération :
Refroidissement :
Repos :
Séchage :
Stérilisation :
Trempage :
Ingrédients principaux : Sole
Pomme de terre
Minceur :
Express : Recettes entre 20 et 30 mn
Cuisine du monde :
Bébé :
Ingrédients pour la recette Filets de sole et Pom’Express à l’orange en cappuccino :

12 filets de sole
1 barquette de Pom'Express (500 gr.)
15 cl. de jus d'orange
10 cl. de crème liquide
60 gr. de beurre
Thym

Etapes de la recette Filets de sole et Pom’Express à l’orange en cappuccino :

Faites réduire la crème de moitié dans une casserole avec une pincée de thym. Ajoutez le jus d'orange, 10cl d'eau, du sel et du poivre, laissez réduire encore de moitié puis ajoutez le beurre en morceaux et laissez bouillir 2 à 3 minutes.

Roulez les filets de sole, faites-les tenir avec un pique en bois. Faites-les dorer à la poêle dans l'huile d'olive 2 minutes de chaque côté.

Passez les Pom'Express 7 minutes au micro-ondes et coupez-les en rondelles.

Mixez la sauce pour l'émulsionner et la faire mousser.

Dressez les rondelles de pommes de terre et les filets de sole dans des assiettes, nappez de sauce mousseuse à l'orange, servez aussitôt.
Informations :
Sopexa pour Doréoc
Conseils pour la recette Filets de sole et Pom’Express à l’orange en cappuccino :
Auteurs de la recette Filets de sole et Pom’Express à l’orange en cappuccino :  Doréoc

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