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Courgettes au riz et son poulet au curry

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Degré de difficulté : Très facile
Type de plat : Plat
Nombre de personnes : 2
Temps de préparation : 5 minutes
Temps de cuisson : 10 minutes
Congélation :
Cristallisation :
Cuisson :
Décongélation :
Dégorgement :
Dessalage :
Fermentation :
Froid :
Germination :
Infusion des épices :
Macération :
Marinade :
Prise :
Réfrigération :
Refroidissement :
Repos :
Séchage :
Stérilisation :
Trempage :
Ingrédients principaux : Courgette
Crème fraîche
Curry
Poulet
Riz
Minceur :
Express : Recettes entre 10 et 20 mn
Cuisine du monde :
Bébé : Recettes Bébé de 1 à 2 ans
Ingrédients pour la recette Courgettes au riz et son poulet au curry :
1 courgette
250g de riz
de la crème fraiche
du curry
200g de filets de poulet
sel
poivre
Etapes de la recette Courgettes au riz et son poulet au curry :

Laver puis couper la courgette en rondelles et le poulet en petits cubes. Faire cuire le riz. Cuire les rondelles de courgette à la vapeur et faire revenir le poulet à l'huile d'olive. Ajouter le curry au poulet quand celui -ci est presque cuit et une à deux cuillère de crème. Faire de même aux courgettes en ajoutant le riz. Saler, poivrer. Et servez !

Informations :
Conseils pour la recette Courgettes au riz et son poulet au curry :
Ne pas trop cuire les rondelles de courgettes.
Auteurs de la recette Courgettes au riz et son poulet au curry :  rahmounisophie

Voir toutes les recettes : Volailles

Voir toutes les recettes : Plats

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