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Brochettes “au galop” oseille-myrtilles

Brochettes “au galop” oseille-myrtilles

Note :   moyenne : 30    Voter pour cette recette
Degré de difficulté : Facile
Type de plat : Plat
Nombre de personnes : 4 personnes
Temps de préparation : moins de 30 min. de préparation et de cuisson
Temps de cuisson :
Congélation :
Cristallisation :
Cuisson :
Décongélation :
Dégorgement :
Dessalage :
Fermentation :
Froid :
Germination :
Infusion des épices :
Macération :
Marinade :
Prise :
Réfrigération :
Refroidissement :
Repos :
Séchage :
Stérilisation :
Trempage :
Ingrédients principaux : Oseille
Myrtille
Minceur :
Express : Recettes entre 20 et 30 mn
Cuisine du monde :
Bébé :
Ingrédients :
  • 4 tranches de filet ou d'entrecôte de viande chevaline de 2 cm d'épaisseur et de 100 g chacune
  • 20 feuilles d'oseille
  • 150 g de myrtilles
  • Vinaigre balsamique blanc ou noir
  • 8 pics à brochette
  • 25 g de beurre
  • Huile d'olive
  • Fleur de sel, poivre
Etapes :

Laver et sécher l'oseille.

Détailler chaque tranche de viande en trois lanières égales. Poser les feuilles d'oseille sur les lanières obtenues. Assaisonner de fleur de sel et de poivre.

À une des extrémités, poser 4 myrtilles puis rouler en spirale et piquer avec la brochette. Recommencer l'opération jusqu'à épuisement de la viande.

Chauffer la poêle de cuisson, ajouter l'huile d'olive.

Faire cuire la viande une minute de chaque côté, puis couper le feu et enlever la viande.

Ajouter la moitié des myrtilles restantes, quelques gouttes de vinaigre balsamique, un petit morceau de beurre et écraser le tout grossièrement à la fourchette.

Remettre les brochettes dans la poêle pour finir la cuisson. Ajouter les feuilles d'oseille et le reste des myrtilles.

Répartir le mélange oseille-myrtilles au centre de chaque assiette, disposer dessus les brochettes de viande et les entourer d'un cordon de sauce.

Servir immédiatement.
Informations :
Cathy et Cédric Denaux pour le CIV
Conseils :
Auteurs :  - Centre d'Information des Viandes (CIV)
 
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