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Bavette de boeuf saignante, chocolat épicé et potiron écrasé à la citronnelle

Bavette de boeuf saignante, chocolat épicé et potiron écrasé à la citronnelle

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Degré de difficulté : Facile
Type de plat : Plat
Nombre de personnes : 4 personnes
Temps de préparation : moins de 30 min. de préparation et de cuisson
Temps de cuisson :
Congélation :
Cristallisation :
Cuisson :
Décongélation :
Dégorgement :
Dessalage :
Fermentation :
Froid :
Germination :
Infusion des épices :
Macération :
Marinade :
Prise :
Réfrigération :
Refroidissement :
Repos :
Séchage :
Stérilisation :
Trempage :
Ingrédients principaux : Bœuf
Chocolat
Potiron
Minceur :
Express : Recettes entre 20 et 30 mn
Cuisine du monde :
Bébé :
Ingrédients :
  • 4 tranches de bavette d'aloyau de 150 g chacune
  • 600 g de potiron
  • 300 g d'échalotes
  • 50 g d'échalotes ciselées
  • 1 bâton de citronnelle ciselée
  • 4 carrés de chocolat noir 66 % environ
  • 2 pincées de 4 épices
  • 1 branche de thym
  • 1 branche de laurier
  • 40 g de beurre
  • 30 g de sucre
  • 20 cl de fond de veau
  • 5 cl d'huile d'olive
  • 20 cl de vinaigre balsamique
  • Sel, poivre
Etapes :

Peler le potiron et enlever la partie filandreuse.

Détailler la chair en petits cubes. Les cuire à la vapeur jusqu'à ce qu'ils soient tendres. Refroidir.

Dans une sauteuse, suer à l'huile d'olive, sans coloration, les 50 g d'échalotes et la citronnelle ciselées. Ajouter le potiron, le dessécher en remuant sans cesse avec un fouet. Assaisonner en sel et poivre. Réserver.

Peler les échalotes, les cuire dans de l'eau bouillante salée avec le thym et le laurier. Les égoutter puis les faire caraméliser doucement dans le beurre et le sucre.

Poêler les bavettes dans du beurre ou de l'huile.

Réduire le vinaigre jusqu'au sirop puis ajouter le fond de veau, les carrés de chocolat et les 4 épices.

Assaisonner en sel et poivre.

Émincer les bavettes, les dresser en assiette et les napper avec la sauce au chocolat épicé. Accompagner de potiron écrasé.
Informations :
Stéphane Gerente La pierre pour le CIV
Conseils :
Auteurs :  - Centre d'Information des Viandes (CIV)
 
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Commentaire déposé par : Internaute
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