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Le goûter, un repas indispensable ! | | |
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 Pour les enfants et les ados, le goûter, c'est un moment privilégié, entre l'école et les devoirs, un temps de rencontre et de détente, et tellement important pour l'équilibre alimentaire des écoliers. Pour les plus grands, un goûter, pris dans de bonnes conditions (lieu, heure, composition),contrairement au grignotage n’accentue pas la prise de poids, il aurait même un effet inverse sur celle-ci...
Pour en savoir plus, une sélection d'article sur ce sujet:
Le goûter contribue à l'équilibre alimentaire des enfants et des ados
Testez vos connaissances sur le goûter
Adaptez la composition de votre goûter en fonction de votre âge
Et des idées recettes gourmandes :
Muffins
Pancakes
Cake au beurre et aux raisins secs
Pain d'épices
Pain perdu aux mirabelles
Riz au lait
Sablés
Compote de pommes au miel
| | Virginie Langlois
pages :
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