Faut-il boire un jus d’orange le matin ?

En priorité, le petit-déjeuner doit comporter une boisson (thé, café, lait…), un produit laitier(lait, yaourt, fromage…) et un produit céréalier (pain, céréales…). Le fruit (à croquer ou en jus) peut compléter le petit-déjeuner pour son apport en vitamines. Le jus de fruits frais peut constituer la boisson du petit-déjeuner, en revanche le fruit ne peut pas remplacer le pain ou le produit laitier. Mais si vous trouvez que cela fait trop le matin, prenez
votre fruit à un autre repas, l’essentiel étant d’en consommer 2 à 3 par jour.

Source : Nutrinews