... jus ”. De plus, les fruits frais apportent des fibres qui ne sont pas présentes dans les jus.
Si les fruits ne sont vraiment pas appréciés, il ne faut pas oublier de manger des légumes crus et cuits.
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le forum "Alimentation" Les enfants doivent manger de tout ! Oui, comme les adultes, mais il ne sert à rien de les forcer.
Chaque âge apporte ses préférences alimentaires ; l’essentiel est de proposer à l’enfant une grande variété d’aliments afin de l’initier au goût.
Pour en savoir pluus, lisez
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le forum "Alimentation" Une banane, c’est l’équivalent d’un steak La banane contient des sucres simples, fournisseurs d’énergie.
Le steak contient des protéines, qui permettent de constituer les muscles, et des graisses. L’un ne remplace pas l’autre.
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le forum "Alimentation" Le fromage peut remplacer la viande Le fromage et la viande contiennent tous deux des protéines animales et des matières grasses en plus ou moins grandes quantités suivant le fromage et la viande choisis.
Il y a du calcium dans le fromage mais pas dans la viande. A l’inverse, il y a du fer dans la viande, que l’on ne retrouve pas dans le fromage. Encore une fois, la meilleure solution est de consommer un peu de tout car tous les aliments sont complémentaires.
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le forum "Alimentation" Le chocolat fait grossir Le chocolat contient des matières grasses et des glucides (sucres).
Certains chocolats contiennent plus de graisses que d’autres.
On peut manger du chocolat régulièrement à condition, comme pour tout, de ne pas en abuser.
Il fait d’autant moins grossir qu’il est consommé au petit déjeuner ou au goûter avec du pain.
Pour en savoir plus, lisez
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le forum "Alimentation" Il faut manger de la viande deux fois par jour Non, pas forcément ; un bon morceau de viande (ou de ...
