... j'allaite encore mon enfant de 6 mois deux fois par jour.
Solveig Darrigo: L'allaitement régulier est l'une des meilleures solutions pour commencer à puiser dans vos réserves de graisses accumulées pendant la grossesse. Si vous surveillez votre alimentation sans être trop drastique, vous pouvez perdre un peu de poids dans que cela nuise à l'allaitement.
jo59dk: Bonjour, je suis dans mon 7ème mois de grossesse et on m'a diagnostiqué une intolérance au glucose suite à un HGPO. Quels aliments dois je éviter? Je précise que je ne bois que de l'eau, ne mange ni patisserie, ni glace et suis végétarienne. Je ne comprends pas d'où vient ce trop plein de sucre. Merci beaucoup.
Solveig Darrigo: La sensibilité au sucre pendant la grossesse est momentanée, ne vous inquiétez pas. Il n'y a pas d'aliments à éviter, mais il faut être attentive aux quantités de sucre naturellement présents dans les aliments ou ajoutés. Même les fruits ne sont pas à volonté par exemple : 2 par jour suffisent. Le sucre doit aussi être consommé en fin de repas : s'il est ajouté dans un laitage, attention à ne pas le manger dans l'après-midi. Faites également attention au cumul de féculents (pâtes, riz, pommes de terre...) et de pain au cours d'un repas. Prenez l'un ou l'autre au cours du repas et mangez le fruit en collation par exemple.
syl29 : J'ai perdu 10 kg pendant ma grossesse, j'allaite mon bébé, je voudrais ne pas reprendre mes kg mais je suis très gourmande et je n'arrive pas à me faire des repas équilibrés. SVP conseillez-moi.
Solveig Darrigo: La gourmandise n'empêche pas de manger équilibré, fort heureusement ! Tout dépend ensuite des volumes. Ne négligez pas les petits plats ou desserts qui vous font plaisir, mais évitez les cumuls de calories : si dessert, évitez un plat gras ; si bon petit plat, prenez un fruit en fin de repas, etc.
titou: mon fils de 11 mois est allergique aux protéines de lait de vache et aux œufs, j'aimerai pouvoir lui faire des gâteaux et varier plus ...
